الماء حياة
أنا عطشان .. هكذا تنادي أجسامنا عندما تحتاج الى الماء!
لكنها تنادي بطريقتها الخاصة .. فهل تستطيعون توقع هذه الطريقة أم أخبركم بها؟
حسناً.. أن ترغب في شرب كأس من الماء هو ليس العلامة الوحيدة على العطش ..
إذا شعرتم بالصداع والدوار فقد يكون نقص في سوائل الجسم ، إذا لم تستطيعوا التركيز أثناء الدراسة أو نسيتم بعض المعلومات فهو أيضاً دعوة صريحة من أدمغتكم للتوجه إلى أقرب كأس من الماء وشربه ولا تنسوا بعد الشرب أن تحمدوا الله أن وهبنا هذه النعمة .
جفاف البشرة والفم ، الإمساك ، مشاكل الجهاز البولي بالإضافة إلى الشعور بالتعب والخمول .. جميعها علامات على حاجة الجسم إلى الماء .. وهذه هي طريقته في التعبير .. هل توقعتم أن تكون هذه هي الطريقة؟
عند تناول الماء تأكدوا أنه متوسط الحرارة لتجنب نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي ويمكنكم أيضاً أن تحصلوا على السوائل من الفواكه والخضار والعصائر الطبيعية .
ابدأوا يومكم بكوب كبير من الماء الفاتر وسيقوم بدوره في ترطيب الجسم وطرد السموم منه بالإضافة إلى تليين المفاصل والنشاط الذهني.
هل أدركتم الآن قوله تعالى "وجعلنا من الماء كل شيء حي"
لقد شعرتُ بالعطش بعد هذه المعلومات فما رأيكم بكوب من الماء يروي عطشنا كما تروي المعلومات عطشنا إلى العلم والمعرفة .
